JR尼崎駅徒歩4分
運動は最高の美容
"なんか変わった?"
と友達に言われるために
姿勢改善、ダイエット、筋力アップ
"理想の体型が手に入る"
セミパーソナル
マシンピラティス
今なら体験料・入会金・初月無料
\0円入会キャンペーン/
入会金無料+1ヶ月無料で最大47,300円オフ!
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これらの悩みを放置すると…
マシンピラティスとトレーニングで
姿勢を整え太りにくく痩せやすい体になりませんか?
JR尼崎駅から徒歩4分で大阪や神戸からも通いやすい場所にマシンピラティススタジオが2024年1月にオープンしました。
少人数のグループレッスン制なので、パーソナルだと8,000円以上するレッスンが1回2,750円〜とコスパ良くピラティスを始めることが可能です。
ピラティスは、ゆっくりとした動きで体の深層筋を鍛え、姿勢を改善し、柔軟性を高める効果があります。しかし、私たちはそれだけでは満足しません。
あなたの「なりたい自分」を実現するために、ピラティスを超えた総合的なアプローチを提案します。
1回50分のクラスでしなやかで理想的な動けるカラダを造ります。
経験豊富なコーチがしっかりと動作などお教えしますので、正しい姿勢と動作でここでしか出来ないトレーニングが可能です。
インナーマッスルだけでなく、気になる二の腕や背中、お尻や足などの全身のボディメイクも可能です。
BASIC
初心者の方向けに体幹部を中心にして基礎動作を習得するクラスです。
ADVANCE
マシンピラティスに慣れたきた方向けの、リフォーマーやチェアを使用して全身満遍なく筋力を鍛えて・バランスを整えるクラスです。
体が整い、姿勢の改善、痛みの緩和などが可能です。
HIP BURN
リフォーマーやチェアを使ってお尻周りを中心、足、ウエストを引き締めるクラスです。
キュッと上がったお尻に引き締まったウエストになれます。
STYLE UP
体幹部の安定性、背骨の柔軟性、巻き肩、猫背など曜日ごとにテーマを変えて美しい姿勢で、美しいボディラインをつくるクラスです。
JUMP!!
ジャンプボードを使って有酸素運動を行います!
脂肪燃焼、ダイエットに最適です。
骨粗鬆症の予防にも◎
Functional Body Shape
“ファンクショナル”(機能的な)+”ボディシェイプ”(身体づくり)を行います。
ピラティスで整えた身体を、ダンベルやケトルベルなどを使って機能的な動ける身体を作ります。
機能的な動ける身体=引き締まって健康的な身体なので、理想的な美ボディに近づけます!
トレーニングを行ってもそう簡単には筋肉は大きくなりません。
むしろ、女性は筋肉を鍛えた方が美しいボディラインになれますので、ぜひご参加ください!
体幹をしっかりと安定させ、日常生活の動作を楽にすると共に、美しいボディラインになれます。
引き締まった体に、ヒップアップ、バストアップの効果もあります。
脂肪燃焼効果もあり、持久力アップで疲れにくい体を造り、機能的な動きで「動けるしなやかな体」になれます。
週2回のペースで通って頂くと確実に体が変わります!
ダイエットや身体づくりには食事の知識は不可欠です。
Rive Pilatesでは、「制限」ではなく「改善」を推奨しています。
皆様に正しい栄養の知識を付けて頂けるように、会員様限定の栄養コンテンツをご用意しています。
インフルエンサーや400名以上の方がダイエットに成功した栄養の基礎を学ぶことが可能です。
S M・2024-09-09スタッフの方もみなさん優しくて 通うのがとても楽しみになっています! これから身体が変わっていくの期待しています!荒川由乃2024-08-20いつも丁寧に教えてくださります!シフト制の仕事をしてるので、行きたいときに予約できるのがありがたいです!yunako2024-07-05本格的にピラティスをしたい方にはとてもいいです^_^ 値段ではなく質です 安いには安いなりの理由があります しっかりトレーニングしたい方はリブピラティスお勧めします!ma_ma2024-06-10通いだしてから、とっても体がよくなりました😊 レッスンのメニューも毎月変わって楽しいです!!m t2024-05-25少人数制なので超初心者の私でも安心して通えています。 清潔感もありスタッフさんも皆さん感じが良いです。カナコ2024-05-19初めてのピラティスでわからないことも多いのですが、一コマの人数が少ないので先生からの指導を受けることができるので良いなと思いました。更衣室なども清潔感があり嬉しいです。な2024-05-08通い始めて2ヶ月程ですが、体重も減って、姿勢も良くなったと周りからも言われ、大変満足しています☺️スタッフの皆さんも優しくて、頑張れています!!これからも続けたいです!!!F K2024-04-01少人数なのでちゃんとみてもらえてすごくいいです! 少しづつできることが増えてきて、姿勢もよくなってきました♪ふなふな2024-04-01トイレ、ロッカー、スタジオなどいつも掃除されていて清潔で気持ちがいいです。レッスン数も多く予約しやすいです。 レッスンは少人数なので丁寧に教えてくれます。レッスン後わからなかいことなども聞ける雰囲気で、丁寧に教えてくれます。 駐車場もあるのでとても便利です。(限りがあるのでいっぱいだったら近くに停めます。) 初心者なので、ドキドキでしたが頑張って通えています。頑張って引き締めたいと思います。
Rive Pilates | 大手スタジオ | |
---|---|---|
プラン | 4回、6回、8回、12回、無制限 とライフスタイルに合わせて選択 | 4回、無制限のみ |
クラス人数 | 5〜7名 インストラクターの目が行き届く人数に設定 | 10名〜30名 インストラクターの目が行き届かない 映像に合わせてやるスタジオへも |
物販などの勧誘 | なし | あり インストラクターにノルマが課されていることも |
1日の予約数 | 種類の違うクラスであれば参加可能 | 種類に限りなく1日1回のみ 追加チケットを購入する仕組みなので 結果的に会費が高くなる |
インストラクター | PHIを中心に、専門の資格の研修を長時間受講したインストラクター中心 | 無資格のスタジオ独自の研修が多数 |
シャワールーム | 2部屋 | 無しのところが多い |
クラス予約はクラス開始の直前まで可能です。
今から急に行けるようなった!
という時でもすぐにご予約可能です。
多くのスタジオでは、キャンセルできるのが3時間前までや、前日の20時までというところもあります。
Rive Pilatesでは、1時間半前までキャンセル可能ですので、お子様の急なイベントなどに対応しやすくなっています。
大手スタジオでは、その会社独自の研修を行い指導をしています。
安さの理由の一つでもあります。
Rive Pilatesでは、全員が世界で認められたピラティス専門の資格を保有しているプロ集団です。
質の高い指導を提供させていただきます。
体重や体脂肪を測定できるInBodyを無料でご利用でき、専用のアプリでご自身で管理していただけます。
姿勢分析のサービスも月に1回無料で測定させていただきます。
Rive Pilatesでは、その他のジム・スタジオでは1回1,500〜3,000円必要なInBody(体組成計)が無料でご利用できます。
専用アプリでご自身で管理することも可能です。
大手のピラティススタジオにはシャワールームが無いところが多いそうです。
Rive Pilatesは2部屋完備なので、仕事前に汗をかいても安心です。
広々としたロッカールームをご用意しております。
トイレも2部屋ご用意しております。
公式LINEにご登録頂きますと、体験予約のメニューが出てきます。
そちらからご予約ください。
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物or水筒(ウォーターサーバございます)
・クレジットカード(ご入会時に必要です)
こちらご用意ください。
効果はないことはないですが、月8回の週2回ペースを推奨しております。
厚労省の最新の発表でも、週2〜3回の筋力トレーニングを推奨しています。
店舗の前に4台のスペースがございます。
満車の場合は近隣のパーキングにお停めください。
店舗の前に自転車・バイクをお停め頂けます。
お支払いは会費の自動引き落とし、店頭決済共にクレジットカードのみになります。
デビットカードでもお支払い頂けます・
尼崎のマシンピラティス専門スタジオ
Rive Pilates-リーヴ・ピラティス
〒660-0807
兵庫県尼崎市長洲西通1-13-7 2F
JR尼崎駅南側を西へ徒歩4分
無料駐車場完備
JR尼崎駅を南口にお進みください。
ロータリーを出て、大阪王将やファミリーマートがある道を真っ直ぐ進んでください。
大阪シティ信用金庫の信号を南に進むと、Rive Pilates尼崎があります。
靴を脱いで頂き、2階へお上がりください。